United Bananas

United Bananas

Hitta din träningsform

Menu
  • Hem
  • För dig som gillar löpning
  • Bästa löparrundorna
  • Få utlopp för sin träningsiver
  • Träning för viktnedgång
  • Träna som gravid

Kategori: Styrketräning

Styrketräna hemma – bygg eget gym

Inga kommentarer
| Styrketräning, Träning

I dessa pandemitider så är det än viktigare att kunna träna hemma och inte utmana ödet och träna på gym. Det kan vara så att gym på den ort som du bor har ett maxantal personer som får vistas i lokalerna. Då kan det vara bättre att bygga ett eget gym hemma och styrketräna där. […]

Read More »

Efter träning behöver kroppen vila och omvårdnad

Inga kommentarer
| Styrketräning, Träning

  Att träna är bland det bästa som finns för både kropp och själ. Men lika viktigt som det är att röra på sig, är att ta hand om sin kropp efter motionspasset. Tänk på att välmående hår och hud speglar ett sunt liv, vare sig man är gammal eller ung, man eller kvinna. En […]

Read More »

Träning och ett bra proteinintag

Inga kommentarer
| Styrketräning, Träning

Alla har säkert hört både det ena och det andra vad gäller träning och protein. Men det kan vara svårt att veta hur allt hänger ihop om man inte spenderar lite tid att sätta sig in i ämnet. Med andra ord är detta inte direkt ett enkelt ämne alla gånger. Om vi börjar med det […]

Read More »

Få utlopp för sin träningsiver

Inga kommentarer
| Löpning, Styrketräning, Träning

När inte vädret tillåter löpning så kan det kännas frustrerande att inte få ge sig ut på sina vanliga löprundor. Det gäller att man hittar andra sätt att få utlopp för sin träningsiver. Framförallt så kan det vara bra att variera sin träning och inte enbart träna ensidigt. Variation är bra för din kropp även […]

Read More »

Senaste inläggen

  • Vårda din hud som din kropp
  • Styrketräna hemma – bygg eget gym
  • Ta hand om dig efter träningen
  • Rätt klädd för löpning
  • Börja träna hemma – bygg eget gym
  • Efter träning behöver kroppen vila och omvårdnad
  • Ta vara på dig själv
  • Se till att träna sinnet också
  • Var rädd om din kropp
  • Hitta en passande träningsform
  • Den viktiga konditionen
  • Träning och ett bra proteinintag
  • Träna som gravid
  • Träning för viktnedgång
  • Få utlopp för sin träningsiver

Arkiv

Kategorier

United Bananas 2021 . Powered by WordPress